Pursuing Your Purpose
As the year winds down, it's natural to reflect on what gives your life meaning. Research shows that having a sense of purpose isn't just fulfilling—it's good for your health.
Why Purpose Matters
Purpose means having a sense of direction in life and believing that what you do is valuable and important. Studies have found that people with a strong sense of purpose experience lower levels of depression and anxiety, cope better with stress, and may even live longer. Purpose can act as a buffer against life's challenges, helping you stay grounded when things get hard.
Ways to Find (or Rekindle) Your Purpose
Purpose can shift as life changes—after retirement, an empty nest, or the loss of a role that once defined you. The good news: it can be cultivated at any stage.
- Identify your strengths. Ask friends or family what they see in you. Are you a good listener? A problem-solver? Think about how you might apply those qualities in new ways.
- Reflect on obstacles you've overcome. Your experiences may help others going through similar challenges.
- Become a mentor. Sharing your knowledge creates connection and meaning for both you and the person you're guiding.
- Volunteer. Contributing to a cause you care about—whether local or global—can renew your sense of direction.
Think about what the world needs. There are countless unmet needs in every community. Maybe one of them calls for your unique skills.
Sources:
- psychiatry.org/news-room/apa-blogs/purpose-in-life-less-stress-better-mental-health
- health.harvard.edu/mind-and-mood/10-ways-to-find-purpose-in-life
- pavielle.com/best-books-for-finding-purpose
This content is for informational purposes only and is not intended as medical advice. For further information, consult a medical professional.
Benefit Basics: Embedded Vs. Non-embedded Deductibles
If you’re covering family members on your medical plan, your deductible can be “embedded” or “non-embedded.”
Embedded
Embedded means there’s an individual amount embedded in the family amount. All family members’ expenses combine to meet the full family deductible, but each individual only has to meet the individual amount on their own.
Example: Embedded Deductible
Susan and John have a family health plan that covers them and their three children. Each family member has a $500 individual deductible, and they have a $1,000 family deductible. Susan meets her $500 deductible after giving birth to their youngest child in February. Son Tommy breaks his leg and meets his $500 individual deductible in March, which means the family deductible of $1,000 has now been met.
Later in the year, when John needs carpal tunnel surgery, he only owes a copayment because they’ve already met their family deductible.
Non-Embedded
Non-embedded plans only have one family deductible.
The full deductible must be met by one or more family members before the plan will pay.
Example: Nonembedded Deductible
Antonio and his family have a health plan with a non-embedded deductible. The family deductible is $2,600. Daughter Isabella has acute appendicitis in February that requires surgery costing $2,300. Antonio sprains his ankle in April, and medical care costs $400.
After the combined expenses from Isabella’s and Antonio’s medical treatments, they’ve met their family deductible. Any further medical care for anyone in the family will be covered by the insurance company according to their plan’s benefits.
This content is for informational purposes only. Contact your physician and/or insurance provider for information specific to you and your benefits.
Retiring In the Next 10 Years? Read This!
If you’re within a decade of retirement, now’s the time to shift from saving mode to planning mode. Laying the right foundation now can help you enjoy a smoother, more confident transition into your next chapter.
A financial advisor can help you pull all these pieces together into a solid plan for the decade ahead.
Picture Your Retirement Lifestyle Estimate your annual income needs, factoring in inflation and lifestyle changes like travel and new hobbies. This clarity helps define your financial goals.
Review Your Retirement Savings Check if your current savings align with your goals. Use your retirement plan’s online tools to run projections. If you’re behind, consider increasing contributions or adjusting your budget.
Optimize Social Security Timing Understand when and how to claim your Social Security benefits. While you can start as early as age 62, waiting until full retirement age, or even age 70, can boost your monthly benefit.
Revisit Your Investment Strategy As retirement nears, your investment approach may need to shift. Revisit your risk tolerance and consider rebalancing your portfolio accordingly.
Plan for Healthcare Research Medicare enrollment, supplemental insurance and potential out-of-pocket expenses. If you’re eligible, consider maxing out a Health Savings Account now to help cover future costs.
Reduce or Eliminate Debt Prioritize paying down or eliminating debt before you retire, especially credit cards and personal loans.
Update Legal Documents Review your will, power of attorney, healthcare directives and beneficiary designations. Make sure everything reflects your current wishes.
Think Beyond Finances Retirement isn’t just financial. Start exploring what will give your days purpose and structure. Volunteering, travel or part-time work may help fill that gap.
This material is for educational and informational purposes only and is not intended to provide ERISA, tax, legal, or investment advice. MJ Retirement does not endorse or recommend any products, services, or entities mentioned or cited. Consult with a qualified professional for personalized advice tailored to your specific needs.
Spanish
Cómo seguir su propósito
Vivir con propósito
A medida que el año llega a su fin, es natural reflexionar sobre lo que le da significado a su vida. Las investigaciones muestran que tener un sentido de propósito no solo es gratificante, también es bueno para su salud.
Por qué es importante tener un propósito
Tener un propósito significa tener un sentido de dirección en la vida y creer que lo que hace es valioso e importante. Los estudios descubrieron que las personas con un fuerte sentido de propósito tienen niveles más bajos de depresión y ansiedad, afrontan mejor el estrés e incluso pueden vivir más tiempo. El propósito puede actuar como un amortiguador frente a las dificultades de la vida, ayudándolo a mantenerse con los pies en la tierra cuando las cosas se ponen difíciles.
Maneras de encontrar (o reavivar) su propósito
El propósito puede cambiar conforme cambia la vida; después de la jubilación, cuando los hijos se van de casa o la pérdida de un rol que una vez lo definió. La buena noticia: esto puede cultivarse en cualquier etapa.
· Identifique sus fortalezas. Pregunte a sus amigos o familia lo que ven en usted. ¿Es bueno escuchando? ¿Resuelve problemas? Piense en cómo podría aplicar esas cualidades de nuevas maneras.
· Reflexione sobre obstáculos que haya superado. Sus experiencias pueden ayudar a otros que están pasando por dificultades similares.
· Conviértase en un mentor. Compartir sus conocimientos crea conexión y significado para usted y para la persona a la que guía.
· Sea voluntario. Contribuir a una causa que le importa, ya sea local o global, puede renovar su sentido de dirección.
· Piense en lo que el mundo necesita. Hay innumerables necesidades no cubiertas en cada comunidad. Tal vez alguna de ellas necesita de sus competencias únicas.
mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/mens-health-checkups-and-screenings-are-key
franciscanhealth.org/community/blog/pelvic-floor-therapy-men
uclahealth.org/news/article/the-hidden-health-risks-of-loneliness-in-men
Este contenido es solo para fines informativos y no pretende ser una recomendación médica. Para obtener más información, consulte a un profesional médico.
Conceptos básicos sobre los beneficios: Deducibles incluidos vs. deducibles no incluidos
Si cubre a familiares en su plan médico, su deducible puede ser "incluido" o "no incluido".
Incluido
Incluido significa que hay un monto individual incluido en el monto familiar. Todos los gastos de los familiares se combinan para alcanzar el deducible familiar completo, pero cada persona solo tiene que cubrir el monto individual por su cuenta.
Ejemplo: Deducible incluido
Susan y John tienen un plan médico familiar que los cubre a ellos y a sus tres hijos. Cada familiar tiene un deducible individual de $500 y tienen un deducible familiar de $1,000. Susan alcanza su deducible de $500 después de dar a luz a su hijo menor en febrero. Su hijo Tommy se rompe una pierna y alcanza su deducible individual de $500 en marzo, lo que significa que ya se alcanzó el deducible familiar de $1,000.
Más adelante en el año, cuando John necesita una operación del túnel carpiano, solo debe pagar un copago porque ya alcanzaron su deducible familiar.
No incluido
Los planes no incluidos solo tienen un deducible familiar.
Uno o más familiares deben cubrir el deducible completo antes de que el plan pague.
Ejemplo: Deducible no incluido
Antonio y su familia tienen un plan médico con un deducible no incluido. El deducible familiar es de $2,600. Su hija Isabella tiene apendicitis aguda en febrero, por lo que requiere una cirugía que cuesta $2,300. Antonio tiene un esguince de tobillo en abril y la atención médica cuesta $400.
Después de los gastos combinados de los tratamientos médicos de Isabella y Antonio, alcanzaron su deducible familiar. Cualquier atención médica adicional para cualquier persona de la familia la cubrirá la compañía de seguros según los beneficios de su plan.
Fuente: Zywave, este contenido es solo para fines informativos. Comuníquese con su médico o proveedor de seguro para obtener información específica para usted y sus beneficios.
¿Se jubilará en los próximos 10 años? ¡Lea esto!
Si le falta menos de una década para jubilarse, ahora es el momento de pasar del modo de ahorro al modo de planificación. Sentar las bases adecuadas ahora puede ayudarlo a disfrutar de una transición más fácil y segura a su próxima etapa.
Consejo: Un asesor financiero puede ayudarlo a unir todas esas piezas en un plan sólido para la próxima década.
Imagine su estilo de vida durante la jubilación Calcule sus necesidades de ingresos anuales, tomando en cuenta la inflación y los cambios en el estilo de vida, como viajes y pasatiempos nuevos. Esta claridad ayuda a definir sus objetivos financieros.
Revise sus ahorros para la jubilación Revise si sus ahorros actuales se alinean con sus objetivos. Use las herramientas en línea de su plan de jubilación para hacer proyecciones. Si está retrasado, considere aumentar sus contribuciones o ajustar su presupuesto.
Optimice los plazos del Seguro Social Entienda cuándo y cómo reclamar sus beneficios del Seguro Social. Aunque puede comenzar a partir de los 62 años, esperar hasta alcanzar la edad de jubilación completa, o incluso hasta los 70 años, puede aumentar su beneficio mensual.
Revise su estrategia de inversión A medida que se acerca la jubilación, es posible que deba modificar su enfoque de inversión. Evalúe su tolerancia al riesgo y considere reequilibrar su portafolio en consecuencia.
Plan para la atención médica Investigue sobre la inscripción a Medicare, los seguros complementarios y los posibles gastos de bolsillo. Si es elegible, considere aprovechar una cuenta de ahorros para gastos médicos ahora para ayudar a cubrir costos futuros.
Reduzca o elimine la deuda Priorice pagar o eliminar sus deudas antes de jubilarse, especialmente tarjetas de crédito y préstamos personales.
Actualice los documentos legales Revise su testamento, poder notarial, directivas de atención médica y designación de beneficiarios. Asegúrese de que todo refleje sus deseos actuales.
Piense más allá de las finanzas La jubilación no es solo un tema financiero. Comience a explorar qué le dará propósito y estructura a sus días. El voluntariado, los viajes o el trabajo a medio tiempo pueden ayudar a llenar ese vacío.
Este material es solo para fines educativos e informativos y no pretende dar recomendaciones sobre ERISA, fiscales, legales o de inversión. MJ Retirement no respalda ni recomienda ninguno de los productos, servicios o entidades mencionados o citados. Consulte a un profesional calificado para obtener asesoría personalizada adaptada a sus necesidades específicas.
